कुछ लोगों को मोबाइल और इंटरनेट की ऐसी लत होती है कि रात को सोने से पहले वे अपने सारे मैसेज और ई-मेल्स चेक करके उनके जवाब देते हैं, फोन पर बातें या नेट पर चैटिंग और फोटो अपलोड करने जैसे सारे काम रात को सोने से पहले ही करते हैं। इससे वे बहुत ज्यादा उत्साहित हो जाते हैं और उनका मस्तिष्क इतनी तेज गति से काम करने लगता है कि उनकी नींद उड जाती है।
